Ajuda no emagrecimento e tonifica os músculos: patinação é alternativa para manter a forma no verão

O verão já chegou e a preocupação com a saúde e a boa forma costuma receber ainda mais atenção nesse período onde muitos aproveitam a estação mais quente para se exercitar ao ar livre. Para quem gosta de esportes, a patinação pode ser uma ótima alternativa, capaz de oferecer diversos benefícios, além de ser uma atividade dinâmica e prazerosa. De acordos com pesquisas da área médica, a patinação inline está no 3º lugar no ranking de atividades que melhora o condicionamento físico. Além disso, de acordo com especialistas, patinar pode ser melhor para saúde do que correr, pois um patinador pode queimar seis calorias por minuto quando anda de patins a 20 km/h, aproximadamente 360 calorias por hora.

Existem outros benefícios como:

Melhora a coordenação motora – A patinação exige equilíbrio. Então, o corpo precisa ficar contraído. É necessário se manter em posição correta, com barriga para dentro e as costas retas.

Tonifica os músculos – A região lombar é uma das mais beneficiadas, já que é preciso alterar o centro de gravidade. O corpo fica flexionado e os músculos da região são acionados.

Ajuda na concentração – Ficar equilibrado sobre as rodas e a observação é essencial para não cair.

Favorece o Bem-Estar – Assim como em outros esportes, a patinação ajuda a promover o bem-estar psicológico. A sensação de liberdade e emoção gerada é natural entre os patinadores.

Os tipos de patins

Existem diversos modelos no mercado de patins, que vão desde os clássicos e retrôs, até os mais modernos e elaborados. Para ajudar quem costuma ter dúvidas na hora de escolher a opção ideal, Diego Braga, responsável pelo Marketing da Fróes, importadora da Fila Skates e Roller Derby no Brasil, listou quais são os modelos disponíveis no mercado e suas características:

Tracer Girl da Roller Derby

O Patins adapta-se ao pés em crescimento da criança. Possui botão para ajuste de tamanho. Conta com travas duplas para maior segurança e estabilidade, botas removíveis para ajuste ideal trazendo maior conforto e confiança na hora de patinar. Rodas macias que proporciona maior aderência ao piso. Design inovador e sistema que permite a respiração dos pés.

Preço sugerido: R$249,00
Onde: www.vitrineinova.com.br

Fitness/Passeio

Bastante popular por conta do seu custo-benefício, é um modelo mais básico e ideal para quem ainda não possui muita habilidade ou prática na hora de patinar. Para quem busca uma opção para andar em parques ou perder uns quilinhos e fortalecer as pernas esse é o modelo mais indicado.

Patins Mizar 80mm/82A ABEC 5

Ficha Técnica: A base de alumínio vem originalmente com rodas de 80mm. O Cuff Alto proporciona estabilidade e seu sistema de fechamento garante uma fixação segura aos pés por Trava, Velcro e Cadarço. Rolamentos Fila ABEC 5 permite melhor controle na velocidade. As rodas de 80mm e dureza de 82A, proporcionam ao patinador mais segurança, aliado à maciez e maior aderência na superfície.

Disponível nos tamanhos 40,5 ao 44.
Preço sugerido: R$ 599
Onde: http://www.lojafilaskates.com.br

Patins Mizar 80mm/82A ABEC 5

Ficha Técnica: Leve e confortável graças à tecnologia Softwear™ e Air Flow, este é o produto ideal se você quer patinar por diversão. Características: Base de alumínio, rodas de 84mm/83A e rolamentos ABEC 7.

Tamanhos: 37-46
Fechamento: Fivela, cadarço e velcro.
Freio Removível.
Preço: R$ 699,00.
Onde: http://www.lojafilaskates.com.br

Freeskate & Slalom
Bastante comercializado por permitir diversas manobras, costuma ser resistente a giros, contorções e saltos. Sua bota costuma ser menor se comparado aos modelos tradicionais de patins.

Patins Fila NRK Pro Green Hyper 80MM/84A

O NRK pro Green bota (hardboot) com injeção moldada, apesar de ser muito leve, melhora a estabilidade, desempenho e durabilidade. O liner (bota interna) com ajuste esportivo garante conforto e elevado nível técnico. Possui amortecedor no calcanhar e extreme slider lateral para proteção da bota. Baixo centro de gravidade e rodas Hyper Concrete de 80mm/84A para aumentar a capacidade de manobra e controle.

Preço: R$1.599,00.
Onde: http://www.lojafilaskates.com.br

Patins NRK Pro Lightblue 80mm/84A ABEC 7

Possui estabilidade, leveza e grande desempenho. Base de Alumínio – 243mm, amortecedor no calcanhar, rodas HyperConcrete 80mm/84A, extreme slider e rolamentos ABEC 7, bota em Poliuretano (PU) com Extreme Slider (protetor lateral).

Tamanhos: 35-45.
Preço: R$1.649,00.
Onde: http://www.lojafilaskates.com.br

Quad Tradicional

Esse foi o primeiro modelo de patins que se tornou bastante popular, e até hoje costuma ser o preferido daqueles que não abrem mão de conforto e estilo, sendo muito usado em editoriais de moda e clubes de patinação. O freio fica na parte da frente, e seu design lembra um tênis.

Roller Derby Star 600 Wom

Rodas: 56mm Poliuretano
Rolamentos: ABEC 5
Chassis: RTX 6000 Nylon/Composite
Botas: Comfort Fit, Suporte Reforçado de Calcanhar
Cor: Branco, Lilás e Azul.
Preço: R$ 399.
Onde: www.vitrineinova.com.br

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